Veel mensen die een massage nemen doen dit om te ontspannen of om van specifieke klachten af te komen. Hierbij kan worden gedacht aan klachten zoals stijve spieren of spanningshoofdpijn. Voordat er kan worden gemasseerd is het echter wel belangrijk dat de persoon die gemasseerd wordt gezond is. Indien er namelijk niet aan bepaalde voorwaarden kan worden voldaan dan kan een massage juist leiden tot meer klachten. Het is daarom belangrijk dat er bij het ondervinden van bepaalde klachten altijd goed wordt gecommuniceerd met de masseur om zo eventuele problemen te voorkomen.
Contra-indicaties
Specifieke situaties waarin beter niet gemasseerd kan worden noemen we contra-indicaties. Er zijn veel verschillende gevallen denkbaar waarin het beter is om niet te masseren. We kunnen deze gevallen indelen in 2 typen contra-indicaties. Relatieve en absolute contra-indicaties.
Absolute contra-indicaties
Indien er sprake is van een absolute contra-indicatie dan mag er in zijn geheel (absoluut) niet worden gemasseerd. Enkele gevallen waarin er sprake is van absolute contra-indicaties zijn:
Koorts en griep
Ontstekingen
Extreme vermoeidheid
Infectieziekten
Gebruik van bepaalde medicatie
Bepaalde hartaandoeningen
Zwangerschap (in de eerste 3 maanden)
Relatieve contra-indicaties
Als we het hebben over relatieve contra-indicaties dan mag er slechts deels niet worden gemasseerd. Er kan namelijk bij bepaalde situaties wel aangepast worden gemasseerd. Bijvoorbeeld door specifieke probleemgebieden te vermijden. Voorbeelden hiervan zijn:
Kapotte of beschadigde huid
Blauwe plekken
Steenpuisten
Trombose
Spataderen
Wel of niet laten masseren?
Indien je niet zeker weet of het verstandig is om je te laten masseren vanwege bepaalde klachten of aandoeningen, raadpleeg dan altijd eerst je huisarts. Deze kan je vervolgens vertellen of het verstandig is om een massage te ondergaan. Zorg er ook altijd voor dat de masseur op de hoogte is van specifieke klachten. Deze kan hierop inspelen en daarom bij bepaalde relatieve contra-indicaties toch een goede massage geven met al de daarbij behorende voordelen!