Waarom water drinken na een massage?

Je kent het wel: je stapt van de massagetafel, voelt je heerlijk ontspannen en krijgt steevast dat bekende advies mee: “Vergeet niet om even goed water te drinken vandaag!”

Maar is dat nou echt omdat er magische gifstoffen vrijkomen die je weg moet spoelen? Laten we eerlijk zijn: je lichaam is een ingenieuze machine die zichzelf elke dag al hartstikke goed reinigt. Toch is dat glas water na een behandeling meer dan alleen een beleefdheidsvorm.

Waarom hydrateren juist nú slim is

Tijdens de massage hebben we je doorbloeding flink gestimuleerd. Je spieren zijn losgemaakt en je stofwisseling heeft een flinke oppepper gekregen. Water drinken helpt je lichaam simpelweg om die verhoogde activiteit soepel te verwerken.

Daarnaast bestaan je spieren en het bindweefsel voor een groot deel uit vocht. Door na de massage te drinken, zorg je ervoor dat die losgemaakte weefsels gehydrateerd blijven en hun herwonnen soepelheid niet direct weer verliezen. Zie het als het 'doorsmeren' van de motor nadat we hem net een grote beurt hebben gegeven.

De 'massage-kater' voorblijven

Soms kun je na een stevige behandeling last krijgen van een lichte hoofdpijn of een wat duf gevoel. Dit heeft vaak te maken met een lichte decompressie van je bloedvaten of een kleine vochttekort. Een flinke slok water is dan vaak de simpelste en beste oplossing om je direct weer fit te voelen.

Hydratatie is altijd goed!

Laten we wel wezen: we weten allemaal dat we gedurende de dag genoeg water moeten drinken, maar in de drukte van alledag schiet het er vaak bij in. Wij vinden dat jouw moment van ontspanning pas echt compleet is als je ook daarna goed voor jezelf zorgt. Het is natuurlijk altijd goed om gehydrateerd te blijven, maar om er zeker van te zijn dat je je lichaam die extra ondersteuning geeft, geven wij altijd een flesje water mee na iedere massage bij onze praktijk in Venlo. Zo weet je zeker dat je die eerste stap naar een goed herstel alvast binnen hebt!