Of we nu trainen voor een marathon, wekelijks op de padelbaan staan, of simpelweg fit willen blijven in de sportschool: we vragen veel van ons lichaam. Om optimaal te presteren en blessures te voorkomen, is herstel minstens zo belangrijk als de training zelf. Dat is waar sportmassage om de hoek komt kijken. Maar wat is het nu precies, en waarom is het een absolute gamechanger voor onze sportprestaties? Wat is een sportmassage? Een sportmassage is een stevige, diepe massage die zich specifiek...

We horen de term steeds vaker: bindweefsel, of met een mooi woord 'fascia'. Maar wat is het nu eigenlijk? In onze praktijk in Venlo leggen we het vaak uit als het duikpak van ons lichaam. Het zit overal: om onze spieren, botten, organen en zenuwen. Het houdt ons letterlijk bij elkaar. Wanneer dit bindweefsel gezond is, zijn we soepel en mobiel. Maar wanneer het verkleefd raakt, kunnen we ons stijf en beperkt voelen. In deze blog duiken we in de wereld van het bindweefsel en hoe wij dit...

Heb je het gevoel dat er een strakke band om je hoofd zit? Of trekt er een zeurende pijn vanuit je nek omhoog naar je slapen? Spanningshoofdpijn is een van de meest gehoorde klachten in onze praktijk in Venlo. Het goede nieuws is dat je er niet mee hoeft rond te lopen. Vaak ligt de oorzaak van die bonzende koppijn namelijk niet in je hoofd, maar een verdieping lager: in de spieren van je nek en schouders. De bron van de pijn: Triggerpoints en stijve nekspieren Spanningshoofdpijn ontstaat vaak...